はいさいはいさ～い♪

 今週末は沖縄市で『 ﾋﾟｰｽﾌﾙ・ﾗﾌﾞﾛｯｸﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ2010』が開催されていますよ～！

今年で第28回を迎えるこのフェスはインディーズバンドを始め、

オキナワンロックの基盤を築き揚げてきた超ベテランのミュージシャンの方々も集結します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（HPより） 

1日目の今日はHYやディアマンテス、かりゆし５８などが出演していますよ～♪

暑い沖縄にピッタリなアツ～いロックライブになりそうですね!!!!

さてさて、そんな暑い夏にはコレ！

またまたゴーヤーネタですが・・・

我が家秘伝（？）のゴーヤージュースです♪

作り方は簡単で、

①ゴーヤーの種を取り、

②ミキサーにかけ、

③搾る！

後は水やジュースなどで割って、

お好みでシロップを入れれば出来上がりです♪

コレを飲めば夏バテ知らず！

お試しあれ～♪

The Beach Ryoko