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2010/7/3 (Sat) at

はいさいはいさ~い♪

 今週末は沖縄市で『 ピースフル・ラブロックフェスティバル2010』が開催されていますよ~!

今年で第28回を迎えるこのフェスはインディーズバンドを始め、

オキナワンロックの基盤を築き揚げてきた超ベテランのミュージシャンの方々も集結します!

peaceful.jpg

                   (HPより) 

1日目の今日はHYやディアマンテス、かりゆし58などが出演していますよ~♪

暑い沖縄にピッタリなアツ~いロックライブになりそうですね!!!!

さてさて、そんな暑い夏にはコレ!

 goya-juice.jpg

またまたゴーヤーネタですが・・・

我が家秘伝(?)のゴーヤージュースです♪

作り方は簡単で、

①ゴーヤーの種を取り、

②ミキサーにかけ、

③搾る!

後は水やジュースなどで割って、

お好みでシロップを入れれば出来上がりです♪

コレを飲めば夏バテ知らず!

お試しあれ~♪

The Beach Ryoko